Citrat, Oxid, Bisglycinat, Malat, hochdosiert, liposomal: Die Packungen sehen ähnlich aus, die Preise unterscheiden sich um das Fünffache – und nirgends steht, welche davon zu Ihnen passt.
Sie stehen vor dem Regal und lesen: Citrat, Oxid, Bisglycinat, Malat, hochdosiert, liposomal, Depot, mit Vitamin B6. Die Packungen sehen ähnlich aus, die Preise unterscheiden sich um das Fünffache, und nirgends steht, welche davon zu Ihnen passt.
Damit sind Sie in bester Gesellschaft: Magnesium ist mit über 75 Millionen verkauften Packungen pro Jahr der mit Abstand meistgekaufte Mineralstoff in Deutschland – und gleichzeitig einer der am häufigsten gegoogelten.
Magnesium ist an einer Vielzahl von Vorgängen im Körper beteiligt. Nach den zugelassenen europäischen Angaben gilt: Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei, es trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei, es trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, es trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und es trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Der Bedarf ist dabei individuell – er hängt von Ernährung, Lebensstil, körperlicher Aktivität und Lebenssituation ab. Wer im Sommer viel schwitzt, verliert über den Schweiß auch Mineralstoffe.
Auf der Packung steht nicht ohne Grund immer eine Verbindung dabei. Sie entscheidet über Verträglichkeit, Aufnahme und darüber, wie viel elementares Magnesium tatsächlich enthalten ist:
Vier Dinge, die sich im Alltag bewährt haben:
Magnesium kann die Aufnahme einiger Arzneimittel beeinflussen, wenn beides gleichzeitig eingenommen wird. In der Regel lässt sich das durch einen zeitlichen Abstand von einigen Stunden gut lösen. Nur muss man es eben wissen.
Hier ist ein zeitlicher Abstand zur Magnesiumeinnahme üblich – wir sagen Ihnen, welcher in Ihrem Fall sinnvoll ist.
Auch bei Präparaten gegen Osteoporose und bei Schilddrüsenhormonen kommt es auf den richtigen zeitlichen Abstand an.
Eisen und Magnesium nimmt man besser nicht zur gleichen Zeit ein – versetzt eingenommen ist beides gut verträglich.
Genau hier lohnt sich das Gespräch bei uns: Bringen Sie einfach alles mit, was Sie regelmäßig einnehmen – auch rezeptfreie Mittel und Nahrungsergänzung. Im Rahmen unseres Medikamenten-TÜVs schauen wir uns das komplette Bild an und sagen Ihnen, welche Abstände in Ihrem Fall sinnvoll sind.
Manchmal ist Magnesium die richtige Antwort – und manchmal ist die eigentliche Frage eine andere. Wenn Sie sich anhaltend müde und nicht leistungsfähig fühlen und wissen möchten, was in Ihrem Stoffwechsel tatsächlich los ist, kann eine Blutanalyse mehr Klarheit schaffen als jedes Präparat aus dem Regal. Sprechen Sie uns gerne darauf an. Und wenn Sie einfach nur wissen möchten, welches Magnesium zu Ihnen passt: Dafür sind wir da – am Marktplatz 2 in Asperg, telefonisch oder rund um die Uhr im LiveChat. Zu unseren Blutanalysen
Bringen Sie einfach mit, was Sie regelmäßig einnehmen – auch rezeptfreie Mittel und Nahrungsergänzung. Wir schauen uns im Rahmen unseres Medikamenten-TÜVs das komplette Bild an, klären die richtigen Abstände und finden gemeinsam die Verbindung, die zu Ihnen passt.
Beratungstermin vereinbarenMehr aus unserem Gesundheits-Journal – rund um Vorsorge, Werte und Wohlbefinden.
